为进一步加强企业文化建设，提升职工综合健康咨询服务保障能力，为职工“强心”赋能，10月31日下午，海南省建设项目规划设计研究院有限公司举办“职工心理健康建设”培训班。此次培训邀请国家二级心理咨询师、源心理工作室核心咨询师蔡晋进行授课。

　　培训通过案例讲解、卡牌游戏等方式分析职工当前心理状态，并通过教授正念冥想、五指呼吸法等缓解压力的方法，引导职工以更加科学的方式积极、乐观的心态面对各种挑战。

　　通过此次培训，学习掌握了科学调节身心和压力的方式方法，心理健康意识得到显著增强。大家纷纷表示，参加培训让大家受益匪浅，今后会立足自身岗位，将以更加饱满的热情和更加健康的心态投入到工作中，为公司高质量发展贡献力量。